.: Pozycje senne :.

Jeśli naprawdę chcesz poznać charakter drugiej osoby - zapomnij o testach osobowościowych czy głębokich analizach! Wystarczy, że sprawdzisz pozycję, w jakiej najczęściej ta osoba śpi. Nocne ułożenie ciała wpływa bowiem nie tylko na zdrowie śniącego, ale także zdradza charakter naszego śpiocha.

Pozycje senne jakie przyjmujemy podczas snu.

Pozycje senne - najczęściej spotykane możliwości

Profesor Chris Idzikowski, dyrektor Sleep Assessment and Advisory Service przeanalizował sześć najpopularniejszych pozycji w których spędzamy noc. Badania wykazały, że nocne ułożenie ciała nie tylko wpływa na kwestie zdrowotne, ale także zdradza charakter śpiocha.

– Wszyscy jesteśmy świadomi języka ciała, kiedy jesteśmy na jawie, ale teraz po raz pierwszy możemy przekonać się, co mówi nasza nieświadoma postura. Co ciekawe nasza pozycja senna całkowicie się różni od tej, której się spodziewamy – tłumaczy Idzikowski.

Sprawdź, w jakiej pozycji zasypiasz. Być może dzięki temu lepiej poznasz siebie.
senne pozycje

Oto najczęstrze pozycje we śnie.

1) Embrion (41 % ludzi)

Osoby śpiące w pozycji embrionalnej lub zarodkowej określa się jako twarde na zewnątrz, ale miękkie w środku. Mogą być nieśmiałe wobec nowo poznanych ludzi, ale później przełamują się.

W pozycji embrionalnej śpi 41% z przebadanych 1000 osób. Co ciekawe około 2/3 z nich to kobiety.

Ze zdrowotnego punktu widzenia noc spędzona na lewym boku powoduje ucisk na najważniejsze organy – w tym wątrobę, żołądek i płuca. Dlatego jeśli to twoja ulubiona pozycja, przyzwyczaj się raczej do spania na prawym boku.

2) Kłoda (15%)

Wyprostowana pozycja i ręce wzdłuż tułowia mogą świadczyć o towarzyskiej naturze śpiocha. Taka osoba jest ekstrawertykiem i lubi być w centrum uwagi. Wierzy innym ludziom, przez co może być czasem naiwna.

3) Chciwiec (13%)

Ludzie, którzy śpią na boku, z wyciągniętymi rękami są zwykle otwarci, ale mogą też być podejrzliwi i cyniczni. Wolno podejmują decyzje, a gdy już się zdecydują „stoją murem” przy swoim i ciężko im zmienić poglądy.

4) Żołnierz (8%)

Wylegiwanie się na plecach z rękami ułożonymi wzdłuż tułowia to ulubiona pozycja ludzi cichych i wycofanych.

Noce spędzone na plecach najczęściej prowadzą do chrapania, problemów z oddychaniem i nie wysypiania się. Dlatego jeśli chcesz wstać z energią, obróć się w nocy na brzuch.

5) Swobodne spadanie (7%)

Leżenie na brzuchu z rękami wokół poduszki i głową przekręconą w jedną ze stron cechuje osoby towarzyskie i często zuchwałe. Poza tym bywają nerwowe, a krytykę biorą do siebie.

Sen w takiej pozycji korzystnie wpływa na układ trawienny.

6) Rozgwiazda (5%)

Śpioch leżący na plecach z szeroko rozłożonymi rękami i nogami to najczęściej dobry przyjaciel, który umie słuchać innych i pomóc im, gdy tego potrzebują. Osoby takie generalnie nie lubią być w centrum uwagi i wolą trzymać się na uboczu.

Reszta przebadanych osób (11%) zasypia w różnych pozycjach lub po prostu nie pamięta ułożenia ciała, w jakim zwykle kładzie się spać.

informacja ze strony www.fit.pl