Rodzaje snów ludzkich

Każdy człowiek śni o czymś innym, ale schematy marzeń sennych, pojawiające się w nich symbole oraz przyczyny, jakimi sny są wywołane, powtarzają się. Na podstawie tych elementów marzenia senne podzielono na kilka podstawowych grup.

Istnieje dziesięć podstawowych rodzajów snów:

- sny symboliczne – odnoszą się często do naszej sytuacji życiowej. Kładą szczególny nacisk na te sprawy, które nie układają się po naszej myśli. Symbole stają się wówczas wskazówkami i podpowiadają, co powinniśmy zrobić i którą drogę wybrać, żeby uniknąć kolejnych kłopotów i niepowodzeń. Zdarza się również tak, że marzenia senne o charakterze symbolicznym ukazują nam przyszłość i konsekwencje naszych decyzji. Świadomość w trakcie snu stara się nam przekazać ważne informacje właśnie poprzez symbole. Im więcej ich zapamiętamy, tym dokładniej będziemy mogli zinterpretować nasze marzenia senne;

- sny powtarzające się – należą do grupy snów symbolicznych. Charakteryzują się tym, że powtarzają się przynajmniej dwa razy. Niektóre z nich powracają w tej samej formie, inne zawierają tylko niektóre elementy z poprzedniego snu, np. miejsce lub fakt. Sny powtarzające się poruszają najczęściej istotne fakty dla śpiącego, dlatego warto zwrócić na nie szczególną uwagę;

- sny wstrząsowe (emocjonalne) – wywierają na nas zawsze duże wrażenie i po przebudzeniu często pamiętamy je ze szczegółami. Zdarza się również, że pozostają w naszej pamięci przez wiele lat. Podświadomość poprzez sen emocjonalny stara się nam przekazać bardzo ważną dla nas informację, dlatego powinniśmy poświęcić mu wiele uwagi i zająć się jego dokładną interpretacją;

- sny karzące – są one bardzo podobne do snów wstrząsowych. Podświadomość ukazuje nam w takich snach nasze błędy, o których chcieliśmy zapomnieć albo z których nie zdajemy sobie sprawy. Nie są one na ogół trudne do interpretacji;

- sny fizyczne – powstają wówczas, gdy na śpiącego działają czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Mimo nieświadomości odbieramy te sygnały i choć ulegają one przekształceniu, w ostateczności dostają się do świata naszych marzeń sennych. Sny fizyczne powstają, gdy nasze potrzeby fizyczne nie są zaspokojone, czyli np. gdy odczuwamy głód lub pragnienie. Śni nam się wtedy najczęściej, że szukamy czegoś do picia i nie możemy znaleźć, a jeśli nawet napijemy się, nadal odczuwamy pragnienie. Na tego rodzaju sny wpływają również czynniki zewnętrzne, takie jak hałas czy dzwonek do drzwi. Powstają one pod wpływem wielu bodźców, dlatego nie należy zagłębiać się w ich sens;

- sny odreagowujące – jak sama nazwa wskazuje pozwalają nam odreagować nasze przeżycia. Odnoszą się do sytuacji, które miały miejsce w przeszłości – niekoniecznie bliskiej. Sny odreagowujące powstają pod wpływem zdarzeń o różnym charakterze. Mogą pojawić się po obejrzeniu programu w telewizji, który zrobił na nas duże wrażenie albo po wypadku samochodowym, który miał miejsce nawet kilka lat wcześniej. Jeśli sny odreagowujące związane są z jakimś trauma tycznym przeżyciem, zaleca się wizytę u specjalisty;

- sny erotyczne – odczytanie takich snów stanowi często duży problem. Mogą mieć one charakter snów symbolicznych, fizycznych, odreagowujących lub proroczych. Największą uwagę należy przywiązywać jednak do snów erotycznych symbolicznych, bo można z nich odczytać najwięcej informacji o nas samych. Przykładowo pod postacią pocałunku może być ukryta informacja o głębokich uczuciach do osoby całowanej. Często występują również sny dotyczące zdrady. Nie powinno się ich jednak odczytywać dosłownie i podejrzewać partnera o brak wierności. Zdrada w marzeniu sennym oznacza bowiem, że nasz partner poświęca zbyt dużo uwagi swojej pracy, zainteresowaniom lub innym osobom;

- sny prorocze – przedstawiają naszą przyszłość i często zawierają elementy symboliczne. Zdarza się, że w śnie symbolicznym pojawiają się miejsca, które po pewnym czasie odwiedzamy na jawie. Podobnie dzieje się z sytuacjami, które ze snu przenoszą się do rzeczywistości. Mamy wówczas do czynienia ze zjawiskiem deja vu;

- sny odwrotne – konstrukcja snu odwrotnego jest taka jak snu proroczego, dlatego często te dwa rodzaje snu trudno od siebie odróżnić. Sen odwrotny ukazuje nam wydarzenia z przyszłości, które nigdy się nie zrealizują. Pojawia się często, gdy czegoś bardzo pragniemy. Otrzymujemy wówczas spełnienie naszych marzeń, ale tylko we śnie;

- sny świadome – różnią się one od pozostałych snów tym, że nie podlegają interpretacji. Dzieje się tak dlatego, że treść snu zależy od nas, a nie od naszej podświadomości. Świadomy sen określany jest również jako LD (Lucid Dream) lub jasny sen.